リモート・ビューイング（Remote Viewing 略称RV）とは、
五感を超えた超感覚を使って、
離れた、または、見えないところにあるターゲット（人や場所、物事など）
についての情報を集めることをいいます。

＊日本でリモート・ビューイングを紹介しているのは
さがわあつしさんですが、彼の著書によると
超能力者の透視能力をクリヤボヤンス（千里眼）というのに対して，
普通の人が訓練で直感をきたえ，
遠隔透視技術を高める事を
リモート・ビューイングというのだそうです

1980年代アメリカ政府は
2千万ドルの予算を投じて
リモート・ビューイングの研究を行いました。

その成果をもとに、現在では
アメリカ国内のあちらこちらで
リモート・ビューイングの教室が開かれてたり
通信講座が開催されるようになっています。

リモート・ビューイングは、前述の通り、
誰にでもできるもので、
独習も可能です。

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リモート・ビューイングの理論や背景は様々ですが
今回はビジュアライズによるリラクゼーションに
重点を置いた方法をご紹介します。

リモートビューイングの方法

リモートビューイング中に
心を乱されないことは非常に重要なことです。

そのために静かで
人目を気にしないで
集中できる場所を確保します。

場所を確保したら
椅子やソファにすわったり
ベッドに寝て
楽な姿勢をとります。

ヨガの経験があるのであれば、
蓮のポーズがおすすめです。

蓮のポーズ

2 目を閉じて体をリラックスさせます

深く息を吸って、ゆっくり吐きます。
意識して全ての筋肉を緩めるようにします。

鼻から息を吸って
口から吐き出すようにしますが
色のついたエネルギーをイメージして、
エネルギーが鼻から入ってきて、
体全体に広がって
口から出ていくように
ビジュアライズします。

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これを
身体が落ち着いた感覚を持つようになるまで
普通は5分程度
続けます。

3 こころを浄化します

身体がリラックスするにつれて
いろんな考えが浮かぶようになりますが、
雑念を外に出すようにします。

心配事や嫌な思いを排除することに集中します。
これがむつかしいときは、息を数えることに集中します。

自分の考えををコントロールすることができるようになるまで
（普通は3から5分程度）
続けます。

4 リモート・ビューイングのターゲットに集中します。

リモートビューイングの
ターゲットを決めます。

あなたが
よく知らないもののなかで
あなたの近くにあるもの、
ユニークなもの
実際に見れるもの、確かめられるもの、が
ターゲットには相応しいです。

注意力をこのターゲットに注ぎます。

ターゲットの
色や形、テクスチャー、におい、
見たときの自分の気持ちなどは
どうなっているかを
イメージします。

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ただし、無理に感じたり
印象を受けるようなことをしてはいけません。
ただ
あなたの潜在意識のままに
自然にイメージがやってくる
のを待ってください。

5 観察結果を記録する

リモートビューイングの結果、
十分な情報が得られたと感じたら、
目を開けて、意識を通常に戻します。

ノートにターゲットについて思い浮かんだ内容を
なんでも書いていきます。

スケッチしたりできるだけ
詳しく思い出して書くようにします。

6 どれぐらいうまく行ったか確認する

実際にターゲットの場所やオブジェクトに行って
ターゲットと
リモート・ビューイングの内容の
類似点を探し出します。

リモート・ビューイングの
練習を重ねていくにつれて
より正確なものになっていくはずです。

【リモート・ビューイングの注意点】
集中できないときは、場所や姿勢を変えて見ましょう
たいていはこれで問題が解決するはずです。

もし
あなたが書いたものと
ターゲットに共通点が見当たらなくても
がっかりすることはありません。
リモート・ビューイングには多くの修練が必要です。
あきらめずに続ければ
必ず上達していくはずです。

参考
リモートビューイングテスト